Não atendemos por plano de saúde
Com 24 anos de experiência atendendo mulheres como você, criei um Método Personalizado que te ajuda a emagrecer, reduz o inchaço, melhora a digestão e acelera seu metabolismo - independente da idade.
Clique para conversar no WhatsApp
Chega de acordar cansada e se arrastar o dia todo. Você pode ter mais disposição agora do que tinha aos 30, com uma alimentação que respeita as mudanças do seu corpo.
Saiba que nada disso é necessário, conheça meu método de emagrecimento que vem transformando a vida de centenas de mulheres.
Clique para entrar em contato via WhatsApp
Chega de viver desacreditada e desanimada ao tentar emagrecer com dietas restritivas, que não respeitam sua rotina, seus gostos e suas preferências alimentares.
⚠️ Plano e atendimento genérico com dieta pronta de gaveta
⚠️ Sem suporte ou ajustes constantes conforme seu desempenho
✔️ Consultas completas com avaliação detalhada do seu corpo, rotina e com foco nos resultados que você busca.
✔️ Seu plano vai acompanhar sua rotina de verdade! Se mudar algo, ajustamos juntos, no tempo certo e sem neura.
✔️ Após a consulta, estarei do seu lado, ajustando o que for preciso pra te ajudar a seguir firme, mesmo nos dias mais puxados.
⚠️ Consulta rápida (15-20 min), sem avaliação detalhada
Eu entendo essa dor profunda e o quanto isso mexe com você. É por isso que estou aqui – para te ajudar a sair desse ciclo e encontrar a versão de si mesma que realmente deseja, assim como já fiz com tantas outras mulheres.
Já atendi inúmeras mulheres que carregavam o peso não só na balança, mas também no coração. Mulheres que se olhavam no espelho e não reconheciam quem viam, que evitavam aquela calça favorita e que sentiam o impacto da insatisfação todos os dias.
Depois dos 35 anos, não adianta copiar dieta de influencer de 25 anos. Seu corpo mudou, seus hormônios mudaram, sua rotina é outra.
O que realmente funciona na sua fase:
✅ Saber qual horário comer carboidrato sem engordar;
✅ Descobrir as combinações que reduzem seu inchaço;
✅ Entender por que você acorda cansada e como reverter;
✅ Acelerar seu metabolismo com os alimentos que você já conhece;
Em 24 anos, aprendi que cada mulher é única.
Por isso não entrego dieta de gaveta:
❌ Não é sobre seguir um cardápio igual ao de todo mundo.
🟢 É sobre ter um plano feito especialmente para sua realidade.
É assim que já ajudei mais de 2.000 mulheres recuperaram sua energia e emagreceram comendo comida de verdade.
O primeiro passo é entender sua realidade completa: exames, sintomas hormonais, rotina corrida e seus hábitos atuais - porque cada mulher é única nessa fase da vida.
AVALIAÇÃO INTEGRAL
Com base na avaliação, criamos seu plano alimentar com comida de verdade (arroz, feijão, carnes) - nada de ingrediente de outro planeta ou receita complicada.
ESTRATÉGIA PERSONALIZADA
ACOMPANHAMENTO PRÓXIMO
Aqui você tem suporte contínuo no WhatsApp, ajustes conforme sua evolução e orientações para os desafios do dia a dia - sem deixar você na mão.
EQUILÍBRIO SUSTENTÁVEL
A fase onde você se sente no controle, com energia renovada, sintomas controlados e uma relação saudável com a comida que se mantém a longo prazo.
Começamos com uma conversa para conhecermos sua rotina, seus gostos e as dificuldades que enfrenta. Com um questionário e o apoio de um aplicativo exclusivo, organizamos tudo o que será trabalhado durante todo o seu acompanhamento.
Redescobrindo Sua Rotina
Depois de entender o que você precisa, preparo um plano alimentar que combina com a sua rotina e o que você gosta de comer. Nada de cortar tudo ou fazer mudanças radicais – o foco é criarmos algo que você consiga seguir e que realmente funcione pra você!
Acelerando os Resultados
Nesta fase vamos revisar seus resultados semanalmente, ajustar seu plano alimentar com estratégias necessárias para garantir que você não caia no efeito sanfona. Vamos garantir que você retome o controle da sua alimentação de forma definitiva e conquiste o corpo que você tanto deseja!
Melhorando seus Resultados
Mulheres que querem perder peso de forma saudável e duradoura.
Quem busca um plano alimentar flexível, sem restrições rígidas.
Pessoas dispostas a melhorar a saúde e a autoestima.
Quem procura uma solução rápida e temporária para emagrecer.
Pessoas que preferem dietas restritivas e rigorosas.
Quem não está disposta a adaptar hábitos alimentares.
Pessoas que esperam resultados sem compromisso e consistência.
Quem não valoriza um acompanhamento profissional e personalizado.
Quem deseja um acompanhamento personalizado e suporte constante.
Mulheres que querem resultados reais sem sacrifícios extremos.
Sou Nutricionista há 24 anos, formada pelo Centro Universitário São Camilo com especialização em Nutrição Clínica e Esportiva.
Minha missão é ajudar mulheres 35+ a recuperarem energia e emagrecerem de forma sustentável. Acredito que se alimentar bem não precisa ser um sacrifício.
Trabalho com alimentos simples - arroz, feijão, carne e verduras que você já tem em casa - sem terrorismo nutricional nem dietas impossíveis de sustentar.
Em mais de duas décadas de experiência, já transformei a vida de mais de 2.000 mulheres que conseguiram emagrecer e melhorar sua qualidade de vida com uma abordagem prática e totalmente personalizada.
Cada paciente é única, por isso meu acompanhamento é extremamente individualizado. Você terá o suporte de quem realmente entende as mudanças do seu corpo nessa fase da vida.
Se você quer emagrecer com apoio de verdade, clique no botão abaixo para ser acompanhada diretamente por mim.
As consultas de plano de saúde são muito genéricas com uma dieta pronta de gaveta que não leva em consideração suas dificuldades, rotina e objetivos, por isso não trabalhamos com consultas de convênio.
Já comigo você terá um atendimento premium e individualizado, onde vou primeiro te ouvir: para criar um plano 100% personalizado pra você, sua rotina, dificuldades e encaixar seus alimentos favoritos na sua dieta.
A diferença é gritante. No plano, geralmente você entra, responde umas perguntas rapidinho e sai com um cardápio pronto, igual pra todo mundo.
Comigo, é outra história.
A gente senta, conversa com calma, eu entendo sua rotina, o que você gosta de comer, o que te atrapalha hoje… e só depois disso é que monto um plano que faz sentido pra sua vida.
Nada de dieta engessada ou cardápio pronto.
Aqui é tudo pensado pra funcionar a curto, médio e longo prazo!
O consultório fica na no Bairro Santa Paula em São Caetano do Sul.
Para facilitar sua vida, oferecemos várias formas de pagamento: PIX, dinheiro e cartão de crédito ou débito. No cartão de crédito, você ainda pode parcelar e dividir o investimento em pequenas parcelas que cabem no seu bolso. Aqui, não há desculpas para adiar sua transformação!
Nós trabalhamos com planos mensais, trimestrais e semestrais. Cada um com benefícios diferentes e exclusivos. Pra eu te passar o melhor plano pro seu momento atual, clica no botão aqui na página e vem conversar comigo que vou te explicar tudo em detalhes.
Copyright © 2025. Silvia Bortoluzzi. Todos direitos reservados.